Отправлено: 15.12.09 19:59. Заголовок: СОН и СНОВИДЕНИЯ: Конспект того, что мы можем узнать из учения йогов о сновидениях!

1. Вы можете научиться сохранять сознание во время вашего сновидения.

2. Решите оставаться сознательными во время ваших сновидений, полностью и сознательно погружайтесь в идею задуманного сновидения в течение дня и непосредственно перед сном. Интенсифицируйте концентрацию внимания на идее сознательного сновидения в течение 2-х или 3-х дней.


3. Обеспечьте себя таким местом, где ничто не сможет помешать вам сосредоточить внимание на состоянии сновидения и сконцентрироваться на задуманных образах в снах.

4. Повышайте ваши навыки концентрации, внимания и медитации, тем самым вы повысите свое мастерство по контролю над сновидениями.

5. Создавайте друзей в сновидениях.

6. Если вы обретете сознание во время вашего сновидения, вы сможете изменить в нем все, что пожелаете.


7. По мере развития вашего сознания вы сможете достичь полного бесстрашия перед образами ваших сновидений.

8. Помните, что пугающие вас образы происходят из ваших же мыслей.

9. Помните, что образы ваших сновидений — ваши собственные мысли в различных формах. Осознайте, что вы спите, и вы достигнете бесстрашия.

По мере того, как вы будете обретать все большее бесстрашие в ваших сновидениях, вы будете более свободно использовать свои сны для творческих и терапевтических целей.